Aerobic-Instructor
KURSANGEBOT 2010
STEP:NEW BODY STEP
LEVEL: Alle, DAUER: 90 Minuten, EQUIPMENT: Steps und kleine Heavy Hands, Workshop oder Masterclass
Superslow Training mit dem Step...
Bei 100 -115 bpm kann man sich richtig auf die Technik konzentieren und durch Hinzunahme von Hanteln, den Oberkörper kräftigen.
Ein superbeliebter Kurs im Fitnessclub für Teilnehmer jeden Levels.
MUSCLE
POWER MUSCLES
LEVEL: Alle, DAUER: 90 Minuten, EQUIPMENT: Steps, Tubes, Matten, Workshop
Bodystyling mal anders.
Verschiedene Trainingsmethoden werden in diesem "hard core" Trainingsprogramm verwendet, um den Kurs zu optimieren. Plyometrics, Supersetting und Pre exhaust gewährleisten, dass dieser Kurs nicht langweilig wird.
CARDIOTONING
LEVEL: Alle, DAUER: 90 Minuten, EQUIPMENT: Steps, Tubes, Matten, Workout oder Workshop
Cardiotoning, als Beispiel für ein anderes Stundenbild im Musclebereich.
Viele Bodytoningstunden sind manchmal langweilig.
CARDIOTONING zeigt Dir, wie Du Deine Teilnehmer durch eine andere Art begeistern kannst.
BBP TO THE LIMIT
LEVEL. ALLE, DAUER 60-90 Minuten, Equipment. Matten, Tubes
Diese Stunde solltest Du nicht verpassen, da hier Übungen und Trainingsprinzipien vorgestellt werden, die Deine BBP Stunden aufpeppen.
BBP muss nicht langweilig sein und mithilfe ein paar Tricks kann man diese Stunden immer wieder neu gestalten.
STRETCH
DYNAMIC STRETCH
LEVEL: Alle, DAUER: 60-90 Minuten, EQUIPMENT: Matten, Workshop
Eine Mischung aus Theorie und Praxis.
Die diversen Stretchingmethoden werden vorgestellt und demonstriert.
Anhand einer Masterclass wird demonstriert, wie man diese verbinden kann.
AQUATRAINING
Aquafun — ohne Zusatzgeräte
Aquapower — mit Noodles und Aquahandschuhen
Matserclasses | Workshops
Aktuelle STEP-Ausbildungstermine:2. / 3.10.2010
30./31.10.2010
20.11.2010 - Review
27.11.2010 - Prüfung
Workshop STEP AND FUN am 15.5.2010 in Frankfurt
Infos: LSB Hessen, Telefon 069 - 6789-298
www.sport-erlebnisse.de
» Anfragen auch unter Kontakt
Workshop BASIC STEP in Frankfurt
Infos: LSB Hessen, Telefon 069 - 6789-298
www.sport-erlebnisse.de
» Anfragen auch unter Kontakt
Family Fitnesswoche im Club Cala Pada auf Ibiza vom 2.8. bis zum 7.8.2010 Infos: Fiesta Reisen (Telefon 069 - 451014)
» Anfragen auch unter Kontakt
Inhouse-Trainerschulungen
Eine Inhouse-Schulung kann gezieltes Training für Instruktoren eines Fitnessclubs bezüglich Trends, Studenbilder und vieles mehr beinhalten.Ich helfe bei einer Überarbeitung und der Supervision Ihres Kursplanes mit dem Ziel eines besseren Aerobicteames, welches homogen arbeitet.
